Fogadj örök hűséget magadnak / Veit Lindau

Fogadj örök hűséget magadnak / Veit Lindau

Az éber figyelemről örök kezdőknek / Jon Kabat-Zinn

Az éber figyelemről örök kezdőknek / Jon Kabat-Zinn

Bárhová mész, ott vagy / Jon Kabat-Zinn

2 850 Ft
SKU
9789639718210

Az oldal nem készletkövető, aktuális készletekről érdeklődjenek telefonon a nyitvatartási időben.

Rendelés után felvesszük Önnel a kapcsolatot.

Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies működésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a most-tal, azzal az egyedüli idővel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetőségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségről szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése. Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerű éber figyelmen alapuló stresszcsökkentő tréning kidolgozója nagy sikert aratott művében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsősorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdőkhöz és a tapasztalt gyakorlókhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.
További információ
Aktuális ajánlat Nem 
Kiadó Ursus Libris
Szerző Jon Kabat-Zinn